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人活于世， 总是身不由己， 谁都想要海纳百川的心胸， 可现实往往会因为鸡毛蒜皮， 让自己义愤填膺！ 多少时候， 我们生了气，过后发现多么不值得； 多少时候， 我们吵了架，过后发现伤人又伤己。 稳定情绪， 是我们这一生的修行。 01、生气，是一种负能量人在生气的时候， 心跳加速，胸闷气短， 让自己痛苦难当。 心里的事太压抑， 想做什么做不好。 生气，是一种负能量， 而唯一的发泄方式， 就是发脾气。 而忍我们脾气的， 恰恰都是身边最亲最近的人， 生气说的狠话，伤人心； 生气做的决定，不成熟。 生气的后果， 很容易就做错事， 结果可想而知有多么糟糕！ 02、情绪，是一把双刃剑其实人的情绪， 本身就是一把双刃剑， 要么你控制它， 要么让它伤你。 如果我们被情绪牵着鼻子走， 做出的选择多半都是错的。 有情绪的时候， 责人先问己。 不要带着怨气和人沟通， 即便心存不满， 也要注意说话的语气。 语气太冲， 说出来的话就变了味道， 本来能缓和的关系， 反而更加紧张。 03、有一种聪明，叫冷处理控制不住脾气， 那就先控制言行。 有情绪的时候， 先别和人争执， 也别大动干戈， 理清头绪，平静情绪， 可以心平气和的说话再说。 有一种聪明，叫冷处理， 简单的事，简单说， 复杂的事，拆开说， 烦恼的事，慢慢说， 让自己困惑的事， 用请教语气去说。 鸡毛蒜皮，让自己尽量大度， 小是小非，让自己尽量包容， 这样慢慢的，一步一步的， 修身养性，拓宽自己的心胸。 浮浮沉沉，这一生，坎坎坷坷，这一世！怎能尽如人意？怎会毫无波澜？甭管即将发生什么，要面对什么，都要学会放平自己的心态，乐观面对人生风雨，从容度过生活每天，脾气越来越小，你的笑容会越来越多，笑容越来越多，你的生活会越来越好！

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